6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động “tế bào ung thư” xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt

Ung thư là căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân chủ yếu là do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày tác động đến cơ thể. Đặc biệt, trong mấy ngày Tết, nhiều người thường “thả lỏng” lịch sinh hoạt nên dễ tạo cơ hội cho tế bào ung thư xâm nhập.

Nếu có từ 1 đến 6 thói quen dưới đây, bạn nên sửa ngay càng sớm càng tốt để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.

1. Ăn nhiều đồ ngọt

Chế độ ăn nhiều đường trong thời gian dài có thể trực tiếp nuôi tế bào ung thư. Vì đường sẽ kích thích quá trình tiết insulin làm tổn thương chức năng của tiểu đảo tụy, từ đó gây ra ung thư tuyến tụy. Ngoài ra, hấp thụ nhiều đường trong mấy ngày Tết cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư phổi. Lượng đường bạn ăn mỗi ngày nên được kiểm soát trong vòng 50gr, nếu tốt hơn thì chỉ dao động trong mức 25gr thôi nhé!

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 1.

2. Ăn nhiều đồ ăn nhanh

Một số người bận rộn với công việc và thường ăn nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc gọi món mua mang về thường xuyên. Điều này sẽ dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều dầu và muối trong thời gian dài, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Ngoài ra, một số người còn tiết kiệm đến mức ăn lại đồ ăn thừa thường xuyên. Tuy nhiên, đồ ăn thừa sau một đêm thường sản sinh nhiều nitrit dễ dẫn đến ung thư. Vậy nên, hãy đảm bảo ăn uống điều độ và đủ lượng thức ăn mỗi bữa, ăn nhiều đồ ăn tươi, giảm bớt thức ăn thừa và vận động hợp lý.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 2.

3. Ăn quá nhiều đồ mặn

Muối là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày, lâu ngày sẽ sinh ra chất gây ung thư và cuối cùng là dẫn đến ung thư dạ dày.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 3.

4. Ăn đồ quá nóng

Việc ăn đồ nóng quá 65 độ thường xuyên sẽ dễ dẫn đến ung thư thực quản. Vì đồ ăn quá nóng sẽ làm bỏng trực tiếp niêm mạc miệng và niêm mạc thực quản. Khi niêm mạc bị tổn thương mãn tính nhiều lần sẽ gây viêm và cuối cùng dẫn đến ung thư.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 4.

5. Ăn đồ chua

Nhiều người thích ăn một số loại thực phẩm bảo quản như xúc xích, thịt xông khói hay cá khô, tuy rất ngon nhưng chúng lại chứa nitrat. Khi vào dạ dày và tiếp xúc với thức ăn sẽ tạo thành nitrosamine (một chất gây ung thư mạnh và có thể trực tiếp gây ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tụy…). Một vài nghiên cứu cho thấy, chỉ cần bạn ăn nhiều hơn 50gr các sản phẩm thịt chế biến mỗi ngày thì nguy cơ mắc ung thư vùng bụng trên và dưới sẽ cao đến khoảng 18%. Vậy nên, hãy cố gắng chọn rau và trái cây tươi để ăn thay vì gắp thịt nhiều hơn.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 5.

6. Ăn đồ chiên rán

Đồ chiên rán không dễ tiêu hóa nên hay dẫn đến nguy cơ béo phì. Đặc biệt, chế độ ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dài sẽ làm tăng số lượng tế bào gốc trong ruột, trong quá trình phân hủy và chuyển hóa dễ sinh ra u ruột. Thực phẩm chiên sẽ tạo ra hydrocacbon thơm đa vòng trong quá trình chiên, sử dụng dầu chiên ở nhiệt độ cao nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư. Vì vậy, hãy ăn càng ít đồ chiên càng tốt và bổ sung cân bằng các chất dinh dưỡng.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày Tết dễ kích động tế bào ung thư xâm nhập, sửa ngay càng sớm càng tốt - Ảnh 6.

Nguồn: Sohu

Note: This article have been indexed to our site. We do not claim legitimacy, ownership or copyright of any of the content above. To see the article at original source Click Here

Related Posts
Dario from Izmir! thumbnail

Dario from Izmir!

İLK KARŞILAŞMAMIZ...- Dario Moreno ile ne zaman tanıştınız?1960’lardaki radyo-müzik programlarının en ünlüsü Ankara Radyosu’nda yayınlanan Eyfel’den Müzik isimli Fransız şarkılarından meydana gelen bir programdı. Bu programımı sekiz yıl aralıksız sürdürdüm. Her fırsatta da Dario’yu anlatıp, şarkılarını yayınladım.1962’de çok ünlü bir sanatçı olarak Ankara’ya dönüşü ve bir hayır cemiyeti için Kızılay Büyük Sinema’da yapacağı konser için…
Read More
Liga MX 2021 Apertura match preview: Santos Laguna vs.  Mazatlan FC thumbnail

Liga MX 2021 Apertura match preview: Santos Laguna vs. Mazatlan FC

Game: Club Santos Laguna S.A. de C.V. vs. Mazatlán Futbol Club Date: Saturday, October 2nd Time: 8:06 p.m. Eastern, 7:06 p.m. Central, 5:06 p.m. Pacific, 12:06 a.m. UTC Venue: Estadio Corona TSM (Torreón, Coah.) Referees: REF: Erick Yair Miranda Galindo, AR1: Enríque Isaac Bustos Díaz, AR2: Enrique Martìnez Sandoval, 4TH: Brian Omar Gonzalez Veles, VAR:…
Read More
Barcelos.  A man pestered Santiago pilgrims with sexual acts thumbnail

Barcelos. A man pestered Santiago pilgrims with sexual acts

O Comando Territorial da Guarda Nacional Republicana (GNR) de Braga, através da Secção de Prevenção Criminal e Policiamento Comunitário de Barcelos, ontem, dia 6 de outubro, constituiu arguido um homem de 28 anos por importunação sexual. No seguimento de várias denúncias pela prática de importunação sexual nos Caminhos de Santiago, nomeadamente nas freguesias a norte…
Read More
Medicare, Social Security Update as Vivek Ramaswamy Weighs in on Cuts thumbnail

Medicare, Social Security Update as Vivek Ramaswamy Weighs in on Cuts

Vivek Ramaswamy, one of the business leaders President-elect Donald Trump appointed to head a newly proposed Department of Government Efficiency, assured Americans that wide-sweeping cuts to Medicare and Social Security are unlikely as Trump's second term approaches.Trump originally appointed Ramaswamy, the founder of pharmaceutical company Roivant Sciences, and Tesla executive Elon Musk to lead the
Read More
Duterte announces departure from Philippine politics after elections thumbnail

Duterte announces departure from Philippine politics after elections

De Filipijnse president Rodrigo Duterte heeft zijn vertrek uit de politiek aangekondigd. Hij was eerder van plan zich bij de verkiezingen van volgend jaar te kandideren als vicepresident, maar komt daar nu van terug. De 76-jarige Duterte is nog tot volgend jaar juni president. Hij kan volgens de grondwet daarna niet meer beginnen aan een…
Read More
‘Return to Dust’: A love story in rural China thumbnail

‘Return to Dust’: A love story in rural China

Li, in his films, seems to devote the utmost care to depicting animals, land, dirt, even seeds of wheat — giving inanimate objects personality. The result is a poetic rendering of rural life. “Unlike people, the dirt is unforgiving and all-inclusive,” he told me. We sat in the office of his production company for this interview,…
Read More
Index Of News