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Losing weight thanks to meal skipping: What is the effect of skipping meals?
Wie gut fühlt sich der kurzfristige Stolz an, auf eine Mahlzeit verzichtet zu haben, um möglichst schnell Ergebnisse auf der Waage zu sehen?Einfach eine Mahlzeit wegzulassen scheint der vermeintlich leichteste Trick der Welt zu sein, um schnell an Gewicht zu verlieren. Das Prinzip ist auch unter den Begriffen Breakfast oder Dinner Cancelling bekannt.Dabei ist der…
Lose weight sustainably: This simple trick is the first step towards your desired weight
Wer an Übergewicht leidet und abnehmen möchte, kann zu Beginn schnell entmutigt werden.Wer wirklich etwas an seiner körperlichen Fitness ändern will, dem kann ein kleiner, aber bedeutender, Schritt helfen: den Körper an mehr Bewegung zu gewöhnen.In einer Interview mit dem Portal 'POPSUGAR' verriet Dr. John Morton, Experte für Gewichtsabnahme und Chef der bariatrischen Chirugie an der Stanford…